Třetí výzva za námi – přichází finále!
V pondělí 8. července skončilo třetí kolo ČVS Challenges. Pojďme k tomu, co nás čeká dál. Před námi je poslední, čtvrté kolo letošní série. Tentokrát půjde opět o trenažérový test, ale v trochu jiném formátu než doposud.
Výzva č. 4 – Tři intervaly, jeden výsledek
Váš úkol je nasbírat co nejvíce metrů ve třech různě dlouhých intervalech s přesně danou pauzou mezi nimi:
30 s / 30 s pauza + 60 s / 60 s pauza + 120 s
(Tedy půlminuta, minuta a dvouminuta aktivního veslování, s pauzami mezi nimi.)
Všechny tři naveslované vzdálenosti se sečtou a výsledné číslo zašlete jako svůj výkon.
Pozor: metry ujeté během pauz se nepočítají!
Na trenažéru doporučujeme nastavit program:
- Intervals variable → Intervals time
Naveslované metry poté uvidíte v paměti trenažeru.
Odkaz na zapisování výsledků zde.
